Thursday, November 8, 2012

TRAINER TEAM WOD


Trainer Team WOD
Striker / Cobra / Dripper

8 Mins
2 RM Front Squat
DarkLord : 291#
Striker : 291#
Cobra : 221#
Score = 1003

Rest 1 Min

6 Min AMRAP MU
score : 27

Rest 1 Min

4 Min AMRAP
150m
KBS
DU
Burpee
Score : 344

Total : 1374

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