BACK SQUAT + HEAVY MET COND

5 Rds

In 90 Secs 

150m Row 

30 DU

Rest 1 Min

- 54 / 55 / 53 / 55 / 58

Back Squat 

295# - 315# - 335#

5 Rds

7 DeadLift 275#

10 Burpee Over Bar

- 7:24