CLEAN & JERK + BACK SQUAT + WOD

Clean & Jerk 

225# x 1

245# x 1

256# x 1

Back Squat 

335# x 2

355# x 2

365# x 2

21,18,15,12,9,6,3 Burpee

AES 20 DU

Time : 8:29

Rest 15 Mins

Ring Dips 

10

10