SNATCH + BACK SQUAT + 400M

Snatch 

185# x 1

185# x 1

185# x 1

Back Squat 

295# x 5

315# x 5

335# x 5

400m 

- 1:33

- 1:41

- 1:43

- 1:46

- 1:48

Strict MU Practise

x 1 x 7